PILATES
Joseph H. Pilates, inventor del método que lleva su nombre, dedicó su vida a desarrollar técnicas de entrenamiento para prevenir y curar dolencias físicas, convirtiéndose en un «apóstol de la salud».
Fortalece tu cuerpo
Corrige posturas y alivia dolores musculares
El método Pilates es un entrenamiento integral que se centra en fortalecer los grupos musculares profundos, especialmente en el «core», para mejorar la postura y aliviar dolores y problemas musculares y de movilidad.
Nuestras clases
En Iris Estudio se imparten clases de:
- Pilates suelo
- Pilates con accesorios
- Pilates para embarazadas
- Power Pilates
Modalidades
- Grupo general: máx 10 personas
- Grupo reducido: máx 5 personas
- Clase semiprivada: 2 personas
- Clase privada: 1 persona